Sensibilité dentaire : gencives et dents sensibles

Sensibilité dentaire : Conseils pour les gencives et dents sensibles

Préférez un dentifrice adapté Fuyez les dentifrices contenants des ingrédients synthétiques irritants, toxiques ou allergènes. Choisissez un dentifrice pour dents et gencives sensibles, avec une composition sans sulfates, sans parabènes, sans triclosan, sans dioxyde de titane, pour soulager la sensibilité dentaire et apaiser les gencives. Patientez avant le brossage Ne […]

Garder une bonne mémoire

Comment garder une bonne mémoire

Votre façon de vivre — ce que vous mangez et buvez, et comment vous traitez votre corps — peut affecter votre mémoire tout autant que votre santé physique et votre bien-être. Voici cinq habitudes que vous devriez suivre chaque jour pour garder votre esprit et votre corps en forme… Gérer […]

Dentifrice bio sans fluor

Dentifrice bio sans fluor : 5 produits naturels pour votre hygiène bucco-dentaire

Le fluor est ajouté dans les dentifrices pour limiter l’apparition des caries et renforcer l’émail dentaire. En quantités contrôlées, ce minéral ne vous veut pas de mal mais, en excès, il favorise l’apparition de taches brunes ou blanches permanentes sur l’émail (fluorose dentaire) et, plus rarement, un affaiblissement des os (fluorose osseuse). […]

Alimentation pour de beaux ongles

Avoir de beaux ongles : Alimentation à privilégier

Pour avoir des beaux ongles forts, il est nécessaire de miser sur une alimentation équilibrée, riche en protéines, en vitamines, en minéraux et en oligo-éléments. Sans une bonne hygiène alimentaire, les ongles deviennent mous et cassants. Si malgré vos efforts, vos ongles ne s’améliorent pas après plusieurs semaines de traitement, […]

Cosmétiques naturels pour des jambes légères

Soin jambes lourdes : 4 cosmétiques naturels pour des jambes légères

Un soin spécifique pour jambes lourdes favorise la circulation sanguine et le retour veineux pour diminuer les sensations d’inconfort. Sauf indication contraire, gardez votre soin jambes lourdes au frigo pour un effet fraîcheur intense qui soulage immédiatement. Massez vos jambes longuement et en douceur des pieds jusqu’aux hanches pour faciliter […]

Vitamines, minéraux et oligo-éléments

Vitamines, minéraux et oligo-éléments

Les vitamines, minéraux et oligo-éléments sont essentiels à l’organisme. Ils aident à garder la forme et la santé, des cheveux épais et brillants, des ongles forts, et surtout, une peau jeune, ferme et éclatante de beauté pour longtemps. Aussi, il est important d’avoir au quotidien une alimentation équilibrée riche en […]

Astuces anti-stress pour une bonne santé mentale

Astuces anti-stress pour votre bien-être

Si vous vous trouvez souvent tendue et au bord de la crise de nerfs, essayez quelques stratégies anti-stress faciles à mettre en place afin de gérer et de réduire le stress. Parfois, il suffit simplement de sortir un peu de votre routine quotidienne pour reprendre plus facilement le contrôle de […]

Sucre des légumes

Sucre des légumes

La teneur en sucre des légumes, légumineuses et plantes peut varier, selon les terrains de récoltes, les variétés, les maturités, les saisons et les modes de cuisson. Aussi, les taux de sucres des légumes ci-dessous sont simplement donnés à titre de repère nutritionnel afin de composer une alimentation équilibrée, variée […]

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