Prendre soin de ses pieds n’est pas réservé à la belle saison. En effet, pour afficher des pieds doux et sans imperfections tout au long de l’année, une routine de soin régulière et adaptée est essentielle. Que ce soit pour […]
Catégorie : Beauté
Un masque capillaire à l’œuf apporte douceur, éclat, protection et nutrition aux cheveux ternes, normaux, secs et cassants. Il possède des propriétés émollientes, nourrissantes, fortifiantes, gainantes et protectrices pour des cheveux plus forts, doux et brillants, protégés de la casse. […]
Pourquoi faire des étirements ? Les étirements ou exercices de stretching sont souvent négligés ou carrément oubliés mais sont pourtant indispensables en accompagnement d’une activité sportive légère ou soutenue. Avant un effort physique, les étirements permettent d’échauffer les muscles et […]
Pas de silhouette d’enfer sans sport Faire attention à votre ligne, c’est bien, mais avoir une activité physique régulière en complément, c’est mieux… et vivement conseillé. La pratique d’un sport est recommandée pour sculpter votre corps — un régime amincissant […]
Pour perdre du poids sans effort, sans sentiment de frustration ou de privation, il suffit de mettre en place quelques règles diététiques simples et d’apprendre à surpasser les mauvaises habitudes comme manger trop rapidement, manger sans faim et manger plus […]
La teneur en sucre des légumes, légumineuses et plantes peut varier, selon les terrains de récoltes, les variétés, les maturités, les saisons et les modes de cuisson. Aussi, les taux de sucres des légumes ci-dessous sont simplement donnés à titre […]
La teneur en sucre des fruits peut varier selon les variétés, les récoltes, les maturités, les régions et les saisons. C’est pourquoi les taux de sucres des fruits ci-dessous sont simplement donnés comme repères nutritionnels, afin de ne pas abuser […]
Le sel avec modération Le sel est essentiel pour le corps. Le sodium dans le sel aide à transmettre l’influx nerveux et à contracter les fibres musculaires. Il fonctionne également avec du potassium pour équilibrer les niveaux de liquide dans […]
Longtemps consommé en Asie pour ses vertus médicinales, le thé vert séduit aujourd’hui de plus en plus de personnes soucieuses de leur bien-être. Mais que cache vraiment cette boisson ancestrale ? Zoom express sur ses bienfaits, ses usages et ses […]
Manger plus équilibré n’est pas toujours une simple affaire, tellement les règles diététiques sont nombreuses et parfois contradictoires. Aussi, concentrez-vous sur les cinq points suivants pour installer les bases d’une alimentation équilibrée sans trop vous prendre la tête… ou presque […]