Beauté au naturel
Un hydrolat pour l’hygiène buccale garantit une haleine fraîche tout en prenant soin des gencives. Il assainit la cavité buccale pour neutraliser les substances qui favorisent la mauvaise haleine et pour soulager les infections buccales communes comme la gingivite (inflammation […]
Les vitamines, minéraux et oligo-éléments sont essentiels à l’organisme. Ils aident à garder la forme et la santé, des cheveux épais et brillants, des ongles forts, et surtout, une peau jeune, ferme et éclatante de beauté pour longtemps. Aussi, il […]
Teneur en protéines des végétaux La teneur en protéines des végétaux ci-dessous est simplement donnée à titre de repère nutritionnel pour vous aider à trouver le juste équilibre dans votre quête d’une alimentation équilibrée avec des sources de protéines diverses […]
Réduire votre consommation de sucre n’est pas aussi difficile qu’il n’y paraît, même si vous êtes accro au sucre ! Il existe des astuces diététiques faciles à mettre en place pour manger moins de sucre au quotidien comme boire suffisamment […]
Si vous vous trouvez souvent tendue et au bord de la crise de nerfs, essayez quelques stratégies anti-stress faciles à mettre en place afin de gérer et de réduire le stress. Parfois, il suffit simplement de sortir un peu de […]
La teneur en sucre des légumes, légumineuses et plantes peut varier, selon les terrains de récoltes, les variétés, les maturités, les saisons et les modes de cuisson. Aussi, les taux de sucres des légumes ci-dessous sont simplement donnés à titre […]
La teneur en sucre des fruits peut varier selon les variétés, les récoltes, les maturités, les régions et les saisons. C’est pourquoi les taux de sucres des fruits ci-dessous sont simplement donnés comme repères nutritionnels, afin de ne pas abuser […]
Le sel avec modération Le sel est essentiel pour le corps. Le sodium dans le sel aide à transmettre l’influx nerveux et à contracter les fibres musculaires. Il fonctionne également avec du potassium pour équilibrer les niveaux de liquide dans […]
Les bienfaits du thé vert Les feuilles de thé vert sont réputées pour avoir de nombreux bienfaits : aider à maintenir les fonctions cognitives et la vivacité d’esprit, réduire l’hypertension, abaisser le taux de cholestérol, diminuer les risques de maladies […]
Manger plus équilibré n’est pas toujours une simple affaire, tellement les règles diététiques sont nombreuses et parfois contradictoires. Aussi, concentrez-vous sur les cinq points suivants pour installer les bases d’une alimentation équilibrée sans trop vous prendre la tête… ou presque […]