Avoir des bras fermes et sculptés est une priorité pour beaucoup d’entre nous. Ce n’est pas seulement une question d’esthétique, mais aussi de santé. Nos bras, souvent négligés dans nos routines de sport ou de soins, peuvent facilement perdre en […]
Étiquette : Sport
Pour être heureuse et en forme Faire de l’exercice augmente le niveau de sérotonine — un neurotransmetteur qui agit sur le moral, lutte contre le stress, l’anxiété, la dépression et les phobies. Ainsi, si vous vous entraînez tôt le matin, […]
Diverses raisons peuvent vous pousser à faire du sport : perdre du poids, vous remettre en forme avant ou après un évènement, ou tout simplement garder la forme pour votre bien-être et votre santé. Néanmoins, il peut parfois être difficile […]
La cellulite, aussi appelée « peau d’orange », touche la grande majorité des femmes, quel que soit leur poids ou leur âge. Si elle est totalement naturelle, elle peut néanmoins être source de complexes. Parmi les méthodes les plus simples et efficaces […]
Hydratation Pour prévenir l’apparition des vergetures et atténuer les marbrures existantes, il est nécessaire d’hydrater votre peau matin et soir avec un soin anti-vergetures ou de nourrir votre peau avec une huile végétale régénérante avec une action anti-vergetures comme l’huile d’avocat, […]
Dans notre quotidien souvent sédentaire, le corps a tendance à se raidir, les tensions s’installent et les douleurs musculaires apparaissent. Pourtant, il existe un geste simple, naturel et accessible à tous pour rester souple, détendu et en forme : les […]
Pourquoi le sport est essentiel pour une silhouette tonique Faire attention à votre alimentation, c’est une bonne chose, mais avoir une activité physique régulière en complément, c’est mieux… et vivement conseillé ! Sans une activité physique régulière, vos efforts pour […]