Conseils forme pour rester motivée à faire du sport

Sport et motivation : Astuces pour ne pas abandonner vos efforts

Que cela soit faire du sport pour perdre du poids, pour vous remettre en forme avant un évènement ou tout simplement pour garder la forme, il peut être difficile de rester motivée sur du long terme quand on traîne déjà des pieds après quelques jours ou quelques semaines. Retrouvez ci-dessous […]

Massage anti-cellulite

Massage anti-cellulite : Les bons gestes contre la peau d’orange

Un massage anti-cellulite a une action drainante : il favorise l’élimination des toxines accumulées dans les tissus et diminue la rétention d’eau. À mesure des massages, la peau devient visiblement plus lisse : la cellulite devient plus souple et la peau d’orange s’atténue à l’œil nu. Massage anti-cellulite Voyez large […]

Conseils beauté et forme contre les vergetures

Vergetures : Prévention & Remèdes naturels

Hydratation Pour prévenir l’apparition des vergetures et atténuer les marbrures existantes, il est nécessaire d’hydrater votre peau matin et soir avec un soin anti-vergetures ou une huile végétale régénérante avec une action anti-vergetures comme l’huile d’avocat, l’huile d’amande douce, l’huile de macadamia, l’huile de bourrache, l’huile de ricin ou encore l’huile de […]

Étirements pour la souplesse

Les étirements pour maintenir sa souplesse

Pourquoi faire des étirements ? Les étirements ou exercices de stretching sont souvent négligés ou carrément oubliés mais sont pourtant indispensables en accompagnement d’une activité sportive légère ou soutenue. Avant un effort physique, les étirements permettent d’échauffer les muscles et d’éviter tout claquage. Après un effort physique, les étirements limitent […]

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