Beauté au naturel
Masser Pétrissez la peau à pleine main sur tout le bras, depuis le poignet jusqu’à l’épaule. Recommencez plusieurs fois sur chaque bras à un rythme rapide. Le massage stimule la circulation sanguine, contribue à la fermeté et prépare la peau à recevoir les actifs d’un […]
Pour être heureuse et en forme Faire de l’exercice augmente le niveau de sérotonine — un neurotransmetteur qui agit sur le moral, lutte contre le stress, l’anxiété, la dépression et les phobies. Ainsi, si vous vous entraînez tôt le matin, au minimum 30 minutes après […]
Que cela soit faire du sport pour perdre du poids, pour vous remettre en forme avant un évènement ou tout simplement pour garder la forme, il peut être difficile de rester motivée sur du long terme quand on traîne déjà des pieds après quelques jours […]
Un massage anti-cellulite a une action drainante : il favorise l’élimination des toxines accumulées dans les tissus et diminue la rétention d’eau. À mesure des massages, la peau devient visiblement plus lisse : la cellulite devient plus souple et la peau d’orange s’atténue à l’œil […]
Hydratation Pour prévenir l’apparition des vergetures et atténuer les marbrures existantes, il est nécessaire d’hydrater votre peau matin et soir avec un soin anti-vergetures ou de nourrir votre peau avec une huile végétale régénérante avec une action anti-vergetures comme l’huile d’avocat, l’huile d’amande douce, l’huile de […]
Pourquoi faire des étirements ? Les étirements ou exercices de stretching sont souvent négligés ou carrément oubliés mais sont pourtant indispensables en accompagnement d’une activité sportive légère ou soutenue. Avant un effort physique, les étirements permettent d’échauffer les muscles et d’éviter tout claquage. Après un […]
Pas de silhouette d’enfer sans sport Faire attention à votre ligne, c’est bien, mais avoir une activité physique régulière en complément, c’est mieux… et vivement conseillé. La pratique d’un sport est recommandée pour sculpter votre corps — un régime amincissant à lui seul ne suffit […]
