Blush conseils maquillage

Le blush pour la bonne mine : Conseils maquillage

Quel ton de blush choisir ? Poser du blush sur les joues est une étape indispensable du maquillage qui permet de structurer les traits et d’illuminer le visage… Teint pâle — préférez les tons froids rosés. Teint hâlé — choisissez les tons chauds abricotés. Peau […]

Astuces anti fatigue pour être en forme

Fatigue : Astuces anti-fatigue pour être en forme toute la journée

Mangez équilibré Une alimentation riche en aliments gras, sucrés et salés fatigue l’organisme qui use beaucoup d’énergie pour digérer cette malbouffe. Aussi, il est important d’adopter une alimentation anti-fatigue pour retrouver la forme. Préférez un régime alimentaire riche en protéines (soja, œuf, poissons, crustacés, viandes, […]

Garder la forme pendant un régime

Conseils pour garder la forme pendant un régime minceur

Pour perdre du poids visiblement avec des résultats durables sur la silhouette, il est nécessaire de prendre votre temps afin de maintenir votre forme mentale et physique sur le long terme. Vous ne pouvez pas changer votre corps en quelques jours seulement. Un régime draconien […]

Meilleure hygiène alimentaire en quelques astuces diététiques

Une meilleure hygiène alimentaire en quelques astuces

Marchez Des recherches montrent que les personnes qui pratiquent la marche quotidiennement pendant au moins 30 minutes à un bon rythme sont en meilleure santé que les personnes sédentaires avec une activité physique hebdomadaire. La marche est une activité relaxante, excellente pour évacuer le stress […]

Garder une bonne mémoire

Comment garder une bonne mémoire

Votre façon de vivre — ce que vous mangez et buvez, et comment vous traitez votre corps — peut affecter votre mémoire tout autant que votre santé physique et votre bien-être. Voici cinq habitudes que vous devriez suivre chaque jour pour garder votre esprit et […]

Gel douche à la lavande bio

Gel douche bio à la lavande : Les soins lavants relaxants pour déstresser

La lavande est souvent recommandée pour réduire l’anxiété, traiter l’insomnie, stimuler la micro-circulation sanguine ou encore favoriser la régénération cutanée. Aussi, un gel douche bio à la lavande fait plus que nettoyer la peau en douceur, il apaise également l’esprit et décontracte les tensions musculaires. […]